Září 2025 # Získáte návody, jak se neztratit v náročných situacích a neutopit ve stresujících myšlenkách. Psychicky silnější člověk zná samozřejmě také neklid i strach, ale nenechá se těmito pocity pohltit, dokáže se od těchto emocí odrazit a jít dál. * • jak zastavit „kolotoč“ stresujících myšlenek v hlavě, • jak zpracovávat silné a nepříjemné emoce, • jak postupovat ve chvílích, kdy jste v náročných emocích – tak, aby tyto emoce neuškodily vám ani ...
Stresděkujizklidnitmyslemocenáročnýchsituacích
Říjen 2025 # Kurz pomáhá účastníkům zvládat stres v prostředí neustálých změn pomocí osvědčených strategií a praktických nástrojů. Díky tomu si rozvíjejí schopnost udržet klid, soustředění a produktivitu i v náročných situacích, což jim umožňuje efektivněji řídit týmy a dosahovat firemních cílů. Zároveň si zlepší komunikační dovednosti a posílí svou odolnost vůči výzvám a konfliktům. * • jak zvládnout stres v době rychlých změn, • jak se lépe vyrovnat se stresujícími ...
zvládatstresdoběneustálýchzměn
Říjen 2025 # Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas ...
StressLifeManagementkrokůdělívýkonuzdraví
Říjen 2025 # Tento trénink vychází ze skutečných potřeb manažerů, jejichž cílem bylo dostat se z permanentního vnitřního neklidu zpátky do rovnováhy a nedopustit znovu přetížení a zahlcení. Také si kladete si otázky o smyslu svého snažení, svých úkolů nebo priorit? Máte pocit, že se stále ženete za něčím ohromně důležitým, ale už jste zapomněli za čím ...
zvládatstresbojovatprotivyhořeníZastavdřívtělozastavísamo
Listopad 2025 # Mindfulness je technika vnímání přítomnosti. Jedná se o vědecky ověřenou metodu snižující stres, zlepšující pozornost a celkovou psychickou pohodu. Na západ od nás ji běžně používají firmy, vzdělávací i zdravotnické instituce. K nám přichází teprve v posledních letech. Pojďte vyzkoušet tuto novinku s Top Vision. Kurz je určen: je vhodná ...
Mindfulnesssnížitstreszlepšitpozornost
Září 2025 # * Seminář je vhodný zejména pro vedoucí pracovníky, personalisty, projektové manažery a další pracovníky, kteří chtějí lépe porozumět tomu, jak pečovat o jim svěřené kolektivy a chtějí zdokonalit své znalosti a dovednosti v oblasti řízení zaměstnanců. * Seminář je vhodný také pro všechny, kteří se ocitají v prostředí nebo v situacích, které na ně kladou zvýšené nároky z hlediska pracovních a mezilidských vztahů, mimořádných požadavků na výkon nebo dlouhodobé zátěže. * Je ...
Zvládánístresudlouhodobézátěžinenadálýchsituacích
Říjen 2025 # Seminář se zaměřuje na nejčastější a často zbytečné příčiny pracovního stresu, i na to, jak tomuto stresu předejít. Jeho cílem je ukázat, které pracovní a mentální zvyklosti přispívají ke zbytečnému stresu, které mu naopak brání a jak je možné stresu v práci i mimo ni na základě určitých mentálních technik předejít, nebo se ho dokonce z velké části zbavit. * • stres na pracovišti i mimo ně – jeho hlavní příčiny a důsledky, • stres jako výsledek vlastního ...
Stresmanagement:doporučeníkteřínechtějípráciobětovatzdraví
Září 2025 # Na kurzu se účastníci naučí: * Rozpoznat příznaky krátkodobého i dlouhodobého stresu * Identifikovat hlavní spouštěče stresu ve svém životě * Pochopit dopady stresu na tělo i psychiku * Osvojit si relaxační, dechové a pohybové techniky pro zklidnění * Využívat principy psychohygieny a sebepéče * ...
Zvládánístresuanebstreskontrolou
Září 2025 # Stress management * Cítíte, že napětí začíná převažovat nad klidem? Stres je přirozenou součástí života – ale pokud ho neuchopíme správně, může se stát tichým spouštěčem nepohody, konfliktů a vyčerpání. Tento praktický workshop vás naučí lépe porozumět stresu, poznat jeho projevy a získat konkrétní nástroje pro uvolnění těla i mysli.
Objevíte relaxační techniky, které ...
Zvládánístresurelaxačnítechnikyprevencesyndromuvyhoření