KURZ: Mindfulness pro začátečníky

Cíl kurzu Seznámit účastníky s jednoduchými technikami, které jim pomohou odolávat každodennímu stresu a rozšířit povědomí o komplexní metodě Mindfulness, která je postavena na staletími prověřených principech a lze ji používat kdekoliv a kdykoliv. Zaměření kurzu Kurz je vhodný pro všechny bez rozdílu věku, pohlaví i vyzn

Program kurzu

Cíl kurzu

• Seznámit účastníky s jednoduchými technikami, které jim pomohou odolávat každodennímu stresu a rozšířit povědomí o komplexní metodě Mindfulness, která je postavena na staletími prověřených principech a lze ji používat kdekoliv a kdykoliv.

Zaměření kurzu

• Kurz je vhodný pro všechny bez rozdílu věku, pohlaví i vyznání.
• Pro všechny bez práce i napříč všemi pracovními pozicemi.
• Dále pro ty, kteří chtějí zmírnit dopady akutního, či dlouhodobého stresu ve svém životě.

#

Úvod

• Představení
• Praxe všímavé komunikace

Seznámení s mindfulness

• Co je to mindfulness

Jak cvičení mindfulness funguje

• Meditace a další nástroje pro žití v přítomnosti
• Praxe meditace, chvilka pro sebe

Stres a jeho dopady

• Vazba mezi myšlenkami, emocemi, hormony a tělem
• Jak pracovat se stresem
• Praxe meditace - Body scan

Shrnutí, závěr

• Přenos do praxe
• Dotazy

Obsah kurzu - školení     Cíl kurzuSeznámit účastníky s jednoduchými technikami, které jim pomohou odolávat každodennímu stresu a rozšířit povědomí o komplexní metodě Mindfulness, která je postavena na staletími prověřených principech a lze ji používat kdekoliv a kdykoliv.Zaměření kurzuKurz je vhodný pro všechny bez rozdílu věku, pohlaví i vyznání.Pro všechny bez práce i napříč všemi pracovními pozicemi.Dále pro ty, kteří chtějí zmírnit dopady akutního, či dlouhodobého stresu ve svém životě.#ÚvodPředstaveníPraxe všímavé komunikaceSeznámení s mindfulnessCo je to mindfulnessJak cvičení mindfulness fungujeMeditace a další nástroje pro žití v přítomnostiPraxe meditace, chvilka pro sebeStres a jeho dopadyVazba mezi myšlenkami, emocemi, hormony a tělemJak pracovat se stresemPraxe meditace - Body scanShrnutí, závěrPřenos do praxeDotazy

Podrobnosti o kurzu

• Pořadatel kurzu
  NICOM, a.s.
• Obchodní podmínky
  Při platbě kurzovného převodem Vám zašleme zálohovou fakturu – výzvu k zaplacení, která musí být uhrazena před zahájením kurzu . Platbu lze provést také v hotovosti nejpozději týden před termínem zahájení kurzu . Po zaplacení kurzovného Vám týden před zahájením kurzu pošleme pozvánku s uvedeným termínem a časem konání. Po úhradě bude posluchač do studia-na přednášku přijat. Objednavatel se zavazuje, že v případě, že by uvedený účastník odborného studia studium nedokončil, nebude požadovat vrácení školného.

Dotazy a komentáře ke kurzu

Přihláška na kurz

Odesláním formuláře 'Přihláška na kurz' se zaregistruje Vaše přihláška a na zadaný email přijde potvrzení o odeslání této přihlášky. V případě poskytnutí osobních údajů, souhlasíte s archivací těchto údajů v souladu s podmínkami zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, ve znění pozdějších předpisů. Souhlas se zpracováním osobních údajů pro marketingové účely nevyžadujeme, tyto data nezpracováváme. Server pouze zprostředkovává objednávky kurzů & kontakt na jejich pořadatele. Před odesláním přihlášky je nutno souhlasit s obchodními podmínkami účasti na kurzu daného pořadatele kurzu. Neodpovídáme za správnost uvedených údajů. © OBEC.net, sro.

---

URL >> https://skoleni.net/skoleni_87997_mindfulness-pro-zacatecniky.html

---

Mindfulnesszačátečníky