KURZ: Práce se stresem a prevence syndromu vyhoření

Naučíte se zvládat stresové situace efektivněji než dosud. Uvědomíte si své vnitřní i vnější zdroje, které vás ve zvládání stresu podporují – ale také to, co vám bere sílu.. * • jak se projevuje a co způsobuje stres, stresové reakce, • psychosomatika, • psychická odolnost, • syndrom vyhoření a syndrom znechucení, • psychohygiena – konkrétní techniky, • mozkové frekvence – hladina alfa, jak se do ní dostat a možnosti jejího využití, • rychlé relaxace, práce s dechem, techniky všímavosti, Jacobsonova relaxace, jednoduchá fyzická cvičení, • jak se dá efektivně pracovat při zvýšené stresové zátěži.

Program kurzu

• jak se projevuje a co způsobuje stres, stresové reakce,

• psychosomatika,

• psychická odolnost,

• syndrom vyhoření a syndrom znechucení,

• psychohygiena – konkrétní techniky,

• mozkové frekvence – hladina alfa, jak se do ní dostat a možnosti jejího využití,

• rychlé relaxace, práce s dechem, techniky všímavosti, Jacobsonova relaxace, jednoduchá fyzická cvičení,

• jak se dá efektivně pracovat při zvýšené stresové zátěži.


Obsah kurzu - školení     • jak se projevuje a co způsobuje stres, stresové reakce,• psychosomatika,• psychická odolnost,• syndrom vyhoření a syndrom znechucení,• psychohygiena – konkrétní techniky,• mozkové frekvence – hladina alfa, jak se do ní dostat a možnosti jejího využití,• rychlé relaxace, práce s dechem, techniky všímavosti, Jacobsonova relaxace, jednoduchá fyzická cvičení,• jak se dá efektivně pracovat při zvýšené stresové zátěži.

Cíl školení - poznámka ke kurzu     Naučíte se zvládat stresové situace efektivněji než dosud. Uvědomíte si své vnitřní i vnější zdroje, které vás ve zvládání stresu podporují – ale také to, co vám bere sílu..

Podrobnosti o kurzu

• Kurz je určen pro
  Seminář je určen všem, kteří cítí podrážděnost, únavu, zažívají velké množství stresu a chtějí nalézt lepší životní cestu.
• Lektor kurzu
  Ing. Mgr. Radka Loja lektorka, psycholožka, koučka
• Pořadatel kurzu
  1. VOX a.s.
• Obchodní podmínky
  Po objednání obdržíte na Vámi uvedený e-mail zálohovou fakturu s organizačními pokyny. Částku je možno uhradit hotově v místě konání nebo bankovním převodem. Počítačové kurzy je možné platit pouze bezhotovostně. Bezplatné storno semináře přijímáme nejpozději 5 pracovních dnů před jeho zahájením. Po tomto termínu a v případě, že se účastník bez písemné omluvy na seminář vůbec nedostaví, je povinen uhradit plnou cenu semináře.

Dotazy a komentáře ke kurzu

Přihláška na kurz

Odesláním formuláře 'Přihláška na kurz' se zaregistruje Vaše přihláška a na zadaný email přijde potvrzení o odeslání této přihlášky. V případě poskytnutí osobních údajů, souhlasíte s archivací těchto údajů v souladu s podmínkami zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, ve znění pozdějších předpisů. Souhlas se zpracováním osobních údajů pro marketingové účely nevyžadujeme, tyto data nezpracováváme. Server pouze zprostředkovává objednávky kurzů & kontakt na jejich pořadatele. Před odesláním přihlášky je nutno souhlasit s obchodními podmínkami účasti na kurzu daného pořadatele kurzu. Neodpovídáme za správnost uvedených údajů. © OBEC.net, sro.

---

URL >> https://skoleni.net/skoleni_96050_prace-se-stresem-a-prevence-syndromu-vyhoreni.html

---

Prácestresemprevencesyndromuvyhoření