KURZ: Jak zlepšit výkonnost, soustředění a pohodu při práci

Umožníme vám trochu se zastavit a podívat se, jak hospodaříte se svojí energií, časem i pozorností. Zjistíte, kdy a jak a čím plýtváte a jak to vlastně děláte. Naučíme se přeměnit stres na zdroj energie a síly, jak efektivně čelit stresu a jak si zlepšit psychickou kondici a mentální pohodu díky vybraný technikám a cvičením. Odnesete si komplexní individuální návod (nástroje, techniky), jak zlepšit svoji pozornost, jak nakládat se svojí mentální i fyzickou energií, myšlenkovou kapacitou i pracovním časem tak, aby vás práce nevysilovala více, než je nutné. * Co všechno vás připravuje o energii a čas • využívat multitasking anebo se soustředit na jednu věc? • jak funguje mozek při stresu a jak se toho dá překvapivě využít, • smysluplná práce a endorfiny v práci, • jak využít pozitivních emocí k motivaci, • zlozvyky i dobrozvyky při práci, • jak získat čas na hlubokou práci? Biiohackin – způsob, jak zvládat každodenní stresory, zklidnit se a zvýšit vitalitu a pozornsot, základní techniky a jejich aplikace do života Co vám energii přináší • myšlení a vliv na míru únavy a energie, • starosti - radosti, • jak se okamžitě zklidnit a vypnout mysl, • odpočinek a relaxace není luxus, ale nezbytnost! Konkrétní metody a cvičení na práci se stresem • jak funguje mozek, když jsme v pohodě, • jak umět stanovit hranice a říci jasné NE.

Program kurzu

Co všechno vás připravuje o energii a čas

• využívat multitasking anebo se soustředit na jednu věc?

• jak funguje mozek při stresu a jak se toho dá překvapivě využít,

• smysluplná práce a endorfiny v práci,

• jak využít pozitivních emocí k motivaci,

• zlozvyky i dobrozvyky při práci,

• jak získat čas na hlubokou práci?
Biiohackin – způsob, jak zvládat každodenní stresory, zklidnit se a zvýšit vitalitu a pozornsot, základní techniky a jejich aplikace do života
Co vám energii přináší

• myšlení a vliv na míru únavy a energie,

• starosti/radosti,

• jak se okamžitě zklidnit a vypnout mysl,

• odpočinek a relaxace není luxus, ale nezbytnost!
Konkrétní metody a cvičení na práci se stresem

• jak funguje mozek, když jsme v pohodě,

• jak umět stanovit hranice a říci jasné NE.


Obsah kurzu - školení     Co všechno vás připravuje o energii a čas• využívat multitasking anebo se soustředit na jednu věc?• jak funguje mozek při stresu a jak se toho dá překvapivě využít,• smysluplná práce a endorfiny v práci,• jak využít pozitivních emocí k motivaci,• zlozvyky i dobrozvyky při práci,• jak získat čas na hlubokou práci?Biiohackin – způsob, jak zvládat každodenní stresory, zklidnit se a zvýšit vitalitu a pozornsot, základní techniky a jejich aplikace do životaCo vám energii přináší• myšlení a vliv na míru únavy a energie,• starosti - radosti,• jak se okamžitě zklidnit a vypnout mysl,• odpočinek a relaxace není luxus, ale nezbytnost!Konkrétní metody a cvičení na práci se stresem• jak funguje mozek, když jsme v pohodě,• jak umět stanovit hranice a říci jasné NE.

Cíl školení - poznámka ke kurzu     Umožníme vám trochu se zastavit a podívat se, jak hospodaříte se svojí energií, časem i pozorností. Zjistíte, kdy a jak a čím plýtváte a jak to vlastně děláte. Naučíme se přeměnit stres na zdroj energie a síly, jak efektivně čelit stresu a jak si zlepšit psychickou kondici a mentální pohodu díky vybraný technikám a cvičením. Odnesete si komplexní individuální návod (nástroje, techniky), jak zlepšit svoji pozornost, jak nakládat se svojí mentální i fyzickou energií, myšlenkovou kapacitou i pracovním časem tak, aby vás práce nevysilovala více, než je nutné.

Podrobnosti o kurzu

• Kurz je určen pro
  Je pro všechny, kteří pracují hlavou a mají problém ji vypnout. Také pro lidi, kteří mají problémy s usínáním a kvůli přemýšlení nad negativní minulostí se strachují z toho, co bude. Seminář je také určen pro všechny, kteří by rádi zjistili, jak nakládat se svojí energií, aby se dlouhodobě cítili dobře. Těm, kterým se to nedaří, na semináři pomůžeme zjistit a odstranit příčiny dlouhodobého poklesu výkonnosti a soustředění.
• Pořadatel kurzu
  1. VOX s.r.o.
• Další organizační náležitosti k danému školení
  Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování v elektronické podobě pro každého účastníka. Pokud neobdržíme písemné storno, je objednavatel povinen uhradit plnou cenu dle zaslané objednávky - faktury (více v Obchodních podmínkách).
• Obchodní podmínky
  Po objednání obdržíte na Vámi uvedený e-mail zálohovou fakturu s organizačními pokyny. Částku je možno uhradit hotově v místě konání nebo bankovním převodem. Počítačové kurzy je možné platit pouze bezhotovostně. Bezplatné storno semináře přijímáme nejpozději 5 pracovních dnů před jeho zahájením. Po tomto termínu a v případě, že se účastník bez písemné omluvy na seminář vůbec nedostaví, je povinen uhradit plnou cenu semináře.

Dotazy a komentáře ke kurzu

Přihláška na kurz

Odesláním formuláře 'Přihláška na kurz' se zaregistruje Vaše přihláška a na zadaný email přijde potvrzení o odeslání této přihlášky. V případě poskytnutí osobních údajů, souhlasíte s archivací těchto údajů v souladu s podmínkami zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, ve znění pozdějších předpisů. Souhlas se zpracováním osobních údajů pro marketingové účely nevyžadujeme, tyto data nezpracováváme. Server pouze zprostředkovává objednávky kurzů & kontakt na jejich pořadatele. Před odesláním přihlášky je nutno souhlasit s obchodními podmínkami účasti na kurzu daného pořadatele kurzu. Neodpovídáme za správnost uvedených údajů. © OBEC.net, sro.

---

URL >> https://skoleni.net/skoleni_102432_jak-zlepsit-vykonnost--soustredeni-a-pohodu-pri-praci.html

---

zlepšitvýkonnostsoustředěnípohodupráci