SKOLENI.net Školení, kurzy, semináře # time management a zvladani stresu

KURZ: Time management a zvládání stresu

Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací. * • role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy, • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci, • metoda SUPRA, • zásady efektivního hospodaření s časem, • stres a jeho vnímání, • druhy stresu a jeho projevy, • příčiny stresu (stresové faktory), • prevence a ochrana proti stresu, • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky, • analýza individuálního stupně stresu.


Program kurzu






role cílů v časovém managementu,

zhodnocení vlastního time managementu,

organizace pracovního dne, stanovení priorit činností,

chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem,

čtyři generace časového managementu,

metoda GTD,

denní záznamy,

identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci,

metoda SUPRA,

zásady efektivního hospodaření s časem,

stres a jeho vnímání,

druhy stresu a jeho projevy,

příčiny stresu (stresové faktory),

prevence a ochrana proti stresu,

zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky,

analýza individuálního stupně stresu.


Obsah kurzu - školení     • role cílů v časovém managementu,• zhodnocení vlastního time managementu,• organizace pracovního dne, stanovení priorit činností,• chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem,• čtyři generace časového managementu,• metoda GTD,• denní záznamy,• identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci,• metoda SUPRA,• zásady efektivního hospodaření s časem,• stres a jeho vnímání,• druhy stresu a jeho projevy,• příčiny stresu (stresové faktory),• prevence a ochrana proti stresu,• zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky,• analýza individuálního stupně stresu.

Cíl školení     Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací.

Podrobnosti o kurzu

Dotazy a komentáře ke kurzu

Přihláška na kurz

🔥 NA VYBRANÉ ŠKOLENÍ & datum konání SE MŮŽETE PŘIHLÁSIT zde:
Time management a zvládání stresu


Přihláška na kurz: 8.7.2025 Praha
# Změna ceny kurzu: 11.790,00 CZK /Kurz
* (Cena včetně DPH: 14.265,90 CZK /Kurz
8. – 9. 7. 2024; 9:00–16:00 - - - - - kód: 2520040 - 11 790 Kč + DPH Základní cena, kód: 252004A - 22 401 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu , kód: 252004B - 31 833 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu , kód: 252004C - 40 086 Kč + DPH cena pro 4 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu

Odesláním formuláře 'Přihláška na kurz' se zaregistruje Vaše přihláška a na zadaný email přijde potvrzení o odeslání této přihlášky. V případě poskytnutí osobních údajů, souhlasíte s archivací těchto údajů v souladu s podmínkami zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, ve znění pozdějších předpisů. Souhlas se zpracováním osobních údajů pro marketingové účely nevyžadujeme, tyto data nezpracováváme. Server pouze zprostředkovává objednávky kurzů & kontakt na jejich pořadatele. Před odesláním přihlášky je nutno souhlasit s obchodními podmínkami účasti na kurzu daného pořadatele kurzu. Neodpovídáme za správnost uvedených údajů. © OBEC.net, sro.
URL >> https://skoleni.net/skoleni_2820_time-management-a-zvladani-stresu.html

Timemanagementzvládánístresu


Počet kurzů: 144223
Máte zájem nabízet Vaše kurzy na těchto stránkách? - Pošlete nám email na adresu info(at)skoleni.net