SKOLENI.net Školení, kurzy, semináře # time management a zvladani stresu
KURZ: Time management a zvládání stresu
Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací. * • role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy, • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci, • metoda SUPRA, • zásady efektivního hospodaření s časem, • stres a jeho vnímání, • druhy stresu a jeho projevy, • příčiny stresu (stresové faktory), • prevence a ochrana proti stresu, • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky, • analýza individuálního stupně stresu.
Program kurzu
• role cílů v časovém managementu,
• zhodnocení vlastního time managementu,
• organizace pracovního dne, stanovení priorit činností,
• chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem,
• čtyři generace časového managementu,
• metoda GTD,
• denní záznamy,
• identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci,
• metoda SUPRA,
• zásady efektivního hospodaření s časem,
• stres a jeho vnímání,
• druhy stresu a jeho projevy,
• příčiny stresu (stresové faktory),
• prevence a ochrana proti stresu,
• zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky,
• analýza individuálního stupně stresu.
Obsah kurzu - školení • role cílů v časovém managementu,• zhodnocení vlastního time managementu,• organizace pracovního dne, stanovení priorit činností,• chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem,• čtyři generace časového managementu,• metoda GTD,• denní záznamy,• identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci,• metoda SUPRA,• zásady efektivního hospodaření s časem,• stres a jeho vnímání,• druhy stresu a jeho projevy,• příčiny stresu (stresové faktory),• prevence a ochrana proti stresu,• zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky,• analýza individuálního stupně stresu.
Cíl školení Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací.
Podrobnosti o kurzu
-
1. VOX s.r.o.
-
Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování v elektronické podobě pro každého účastníka. Pokud neobdržíme písemné storno, je objednavatel povinen uhradit plnou cenu dle zaslané objednávky - faktury (více v Obchodních podmínkách).
-
Po objednání obdržíte na Vámi uvedený e-mail zálohovou fakturu s organizačními pokyny. Částku je možno uhradit hotově v místě konání nebo bankovním převodem. Počítačové kurzy je možné platit pouze bezhotovostně. Bezplatné storno semináře přijímáme nejpozději 5 pracovních dnů před jeho zahájením. Po tomto termínu a v případě, že se účastník bez písemné omluvy na seminář vůbec nedostaví, je povinen uhradit plnou cenu semináře.
Dotazy a komentáře ke kurzuPřihláška na kurz
🔥 NA VYBRANÉ ŠKOLENÍ & datum konání SE MŮŽETE PŘIHLÁSIT zde:
Time management a zvládání stresu
Přihláška na kurz: 8.7.2025 Praha
# Změna ceny kurzu:
11.790,00 CZK
/Kurz
* (Cena včetně DPH: 14.265,90 CZK
/Kurz
8. – 9. 7. 2024; 9:00–16:00 - - - - - kód: 2520040 - 11 790 Kč + DPH Základní cena, kód: 252004A - 22 401 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu , kód: 252004B - 31 833 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu , kód: 252004C - 40 086 Kč + DPH cena pro 4 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu
Odesláním formuláře 'Přihláška na kurz' se zaregistruje Vaše přihláška a na zadaný email přijde potvrzení o odeslání této přihlášky.
V případě poskytnutí osobních údajů, souhlasíte s archivací těchto údajů v souladu s podmínkami zákona č. 101/2000 Sb.,
o ochraně osobních údajů, ve znění pozdějších předpisů. Souhlas se zpracováním osobních údajů pro marketingové účely nevyžadujeme, tyto data nezpracováváme.
Server pouze zprostředkovává objednávky kurzů & kontakt na jejich pořadatele. Před odesláním přihlášky je nutno souhlasit s obchodními podmínkami účasti na kurzu daného pořadatele kurzu.
Neodpovídáme za správnost uvedených údajů. © OBEC.net, sro.
URL >>
https://skoleni.net/skoleni_2820_time-management-a-zvladani-stresu.html
Timemanagementzvládánístresu