SKOLENI.net Školení, kurzy, semináře # kurz mindfulness – jak celit stresu
KURZ: Kurz Mindfulness – Jak čelit stresu
Cíl kurzu Seznámit účastníky s jednoduchou cestou, jak být v životě šťastnější. Zaměření kurzu Kurz je vhodný pro každého, kdo chce: Lépe zvládat stres a náročné situace. Vyhnout se pracovnímu vyhoření a podobným civilizačním chorobám. Lépe se soustředit a učit se. Budovat kvalitní pracovní prostředí. Zažívat méně konfliktu v každodenních situacích. Mít lepší vtahy k sobě i k ostatním l
Program kurzu
Cíl kurzu
- Seznámit účastníky s jednoduchou cestou, jak být v životě šťastnější.
Zaměření kurzu
Kurz je vhodný pro každého, kdo chce:
- Lépe zvládat stres a náročné situace.
- Vyhnout se pracovnímu vyhoření a podobným civilizačním chorobám.
- Lépe se soustředit a učit se.
- Budovat kvalitní pracovní prostředí.
- Zažívat méně konfliktu v každodenních situacích.
- Mít lepší vtahy k sobě i k ostatním lidem.
- Žít spokojenější a úspěšnější život.
#
Studijní materiály
- Tištěné autorské materiály v ceně kurzu .
- Prezentace lektora v ceně kurzu .
Po celou dobu kurzu je pro vás připraveno bohaté občerstvení a kvalitní káva.
Úvod
- Představení
- Praxe všímavé komunikace ve dvojicích a sdílení
Seznámení s mindfulness
- Co je to mindfulness
- Historie a aktuální poznatky
Jak cvičení mindfulness funguje
- Pozornost a metapozornost
- Formální a neformální praxe – meditace jako nástroj navracející do přítomnosti
- Praxe meditace, chvilka pro sebe
Práce s tělem
- Vazba mezi myšlenkami, emocemi, hormony a tělem
- Všímavost k tělu, pocitům, emocím
- Praxe meditace – Body scan
- Praxe Všímavé jídlo
#
Přátelství k sobě
- Nehodnotící přístup k sobě a životním situacím
- Ocenění a obnovení sil
- Praxe meditace – Přátelství k sobě
Mindfulness ve vztazích
- Vědomá a všímavá komunikace
- Empatická komunikace
- Praxe Základy empatické komunikace
- Praxe Rekapitulace, Sdílení ve dvojicích, sdílení ve skupině
Shrnutí, závěr
- Přenos do praxe
- Budování návyků
- Reflexe kurzu
Podrobnosti o kurzu
-
NICOM, a.s.
-
Při platbě kurzovného převodem Vám zašleme zálohovou fakturu – výzvu k zaplacení, která musí být uhrazena před zahájením kurzu . Platbu lze provést také v hotovosti nejpozději týden před termínem zahájení kurzu . Po zaplacení kurzovného Vám týden před zahájením kurzu pošleme pozvánku s uvedeným termínem a časem konání. Po úhradě bude posluchač do studia-na přednášku přijat. Objednavatel se zavazuje, že v případě, že by uvedený účastník odborného studia studium nedokončil, nebude požadovat vrácení školného.
Dotazy a komentáře ke kurzuPřihláška na kurz
🔥 NA VYBRANÉ ŠKOLENÍ & datum konání SE MŮŽETE PŘIHLÁSIT zde:
Kurz Mindfulness – Jak čelit stresu
Přihláška na kurz: 12.12.2024 Praha
# Změna ceny kurzu:
3.990,00 CZK
/Kurz
* (Cena včetně DPH: 4.827,90 CZK
/Kurz
Délka: 8 výukových hodin , hodina: 9:00–16:00 Zenklova 32/28 Praha CZ - - - -
Odesláním formuláře 'Přihláška na kurz' se zaregistruje Vaše přihláška a na zadaný email přijde potvrzení o odeslání této přihlášky.
V případě poskytnutí osobních údajů, souhlasíte s archivací těchto údajů v souladu s podmínkami zákona č. 101/2000 Sb.,
o ochraně osobních údajů, ve znění pozdějších předpisů. Souhlas se zpracováním osobních údajů pro marketingové účely nevyžadujeme, tyto data nezpracováváme.
Server pouze zprostředkovává objednávky kurzů & kontakt na jejich pořadatele. Před odesláním přihlášky je nutno souhlasit s obchodními podmínkami účasti na kurzu daného pořadatele kurzu.
Neodpovídáme za správnost uvedených údajů. © OBEC.net, sro.
URL >>
https://skoleni.net/skoleni_85472_kurz-mindfulness-–-jak-celit-stresu.html
KurzMindfulnessčelitstresu