Listopad 2021 # Naučíte se zvládat stresové situace efektivněji než dosud. Uvědomíte si své vnitřní i vnější zdroje, které vás ve zvládání stresu podporují – ale také to, co vám bere sílu.. * • jak se projevuje a co způsobuje stres, stresové reakce, • psychosomatika, • psychická odolnost, • syndrom vyhoření a syndrom znechucení, • psychohygiena – konkrétní techniky, • mozkové frekvence – hladina alfa, jak se do ní dostat a možnosti jejího využití, • rychlé relaxace, práce s dechem, ...
Prácestresemprevencesyndromuvyhoření