KURZ: TIME MANAGEMENT - - jak se vyhnout typickým chybám v sebeorganizaci - 2denní

Rozvoj osobnosti # Když se člověk opravdu rozhodne něco udělat, čas se vždycky najde. Arthur Hailey pro Určeno pro všechny, kteří chtějí lépe plánovat a využívat svůj čas, aby jak dobře zvládali práci, tak prožívali své dny dlouhodobě spokojenější, odolnější a v dobré kondici. cíl Získat inspiraci, náměty pro řešení a formulovat konkrétní kroky, které povedou ke zlepšení tam, kde účastníci vnímají rezervy ve své vlastní sebeorganizaci a sebeřízení, v

Program kurzu

Když se člověk opravdu rozhodne něco udělat, čas se vždycky najde. Arthur Hailey pro


Určeno pro všechny, kteří chtějí lépe plánovat a využívat svůj čas, aby jak dobře zvládali práci, tak prožívali své dny dlouhodobě spokojenější, odolnější a v dobré kondici. cíl
Získat inspiraci, náměty pro řešení a formulovat konkrétní kroky, které povedou ke zlepšení tam, kde účastníci vnímají rezervy ve své vlastní sebeorganizaci a sebeřízení, ve své zátěžové odolnosti nebo celkově v osobní kondici a vyváženosti. Odnést si praktické náměty pro posílení rovnováhy v péči o svůj výkon i své zdroje. obsah

• R eaktivní či proaktivní přístup k času jako východisko – jak se k vlastnímu sebeřízení postavit; stačí být ve vleku okolností, nebo chci mít na své fungování větší vliv? Pokud chci – jak na to?
• Vývoj systémů sebeřízení a význam time managementu v dnešní době – nadhled nad sebou a svou prací, péče o vlastní rozvoj, spokojenost a zachovávání určité rovnováhy jako předpoklady dlouhodobého odvádění výkonu
• Kde čas brát: vnitřní zdroje – kde ztrácíme nejvíce času a energie – nesoustředění, vyrušování, perfekcionismus, odkládání, nebraní zřetele na možnosti a potenciál lidského mozku; jak se zde vyvarovat typických chyb a jak fungovat lépe
• Tvorba nových návyků – zásady zavádění optimálních návyků a změn do práce i do života: stáváme se tím, co opakovaně děláme
• Stanovování priorit – co mi může určení priorit přinést, proč jsou důležité pro výkon, rozvoj i spokojenost – způsoby určování priorit – moje priority a práce s nimi
• Následování priorit v praxi – diferenciace druhů úkolů a rozdílný praktický přístup k jednotlivým typům činností
• 
  
  Plánování času – typy plánů, jak plánovat jednoduše a přitom reálně
• Stres v dnešní době – co je stres, proč vzniká, kdy je vhodný a kdy ne, jak stresu předcházet a jak s ním pracovat, pokud již nastal
• Osobní stabilita, zátěžová odolnost – principy, na základě kterých ji lze dlouhodobě, perspektivně rozvíjet jak pro účely zvládání pracovní zátěže, tak pro kvalitu života celkově
• Psychická, duševní kondice – vlastnosti nezdolných osob, fenomén hardiness a práce s emocemi – možnosti ovlivnění, rychlého přepnutí vnitřních stavů, jsou-li nevyhovující
• Osobní fyzická, celková kondice a péče o ni – aktuálně, během dne, režim práce a krátkých předělů, jejich využití – celkově, jak a čím mohu právě já svou kondici podporovat dlouhodobě, s potěšením a účinně
• Umění se uvolnit – jednoduché relaxační techniky pro rychlé uplatnění a komplexnější nácvikové metody, u kterých s tréninkem narůstá jejich účinnost – autogenní trénink
• Dlouhodobá životní rovnováha – osobní bilance zdrojů a ztrát sil – osobní energetický kotel – energie, vitalita člověka jako předpoklad dobrého fungování v práci i osobním životě

metody
Využíváme průběžné uvádění kontrastu mezi typickými, často se vyskytujícími chybami a možnostmi, jak postupovat lépe – na konkrétních příkladech. Střídání interaktivního výkladu, diskuze, cvičení, individuální a skupinové práce. Výměna zkušeností. Nácvik relaxačních technik. Praktické rady a tipy. Práce s reálnými situacemi účastníků. Účastníci odejdou s plány a prioritami pro svou praxi. Individuální doporučení pro implementaci přínosů programu. Vzhledem k zařazovaným relaxačním aktivitám doporučujeme přijít v neformálním oblečení.

Podrobnosti o kurzu

• Kurz je určen pro
  Určeno pro všechny, kteří chtějí lépe plánovat a využívat svůj čas, aby jak dobře zvládali práci, tak prožívali své dny dlouhodobě spokojenější, odolnější a v dobré kondici.
• Lektor kurzu
  PaedDr. Pavel Štursa
• Pořadatel kurzu
  STUDIO W
• Obchodní podmínky
  Na základě Vaší objednávky obratem obdržíte vstupenku[y] a fakturu. Zaslané přihlášky jsou závazné. Jako doklad o zařazení do semináře Vám zašleme vstupenku[y], plánek umístění našich učeben a proformafakturu. Vstupenka je přenosná. Daňový doklad Vám zašleme po přijetí platby nebo po uskutečnění kurzu .

Dotazy a komentáře ke kurzu

Přihláška na kurz

Odesláním formuláře 'Přihláška na kurz' se zaregistruje Vaše přihláška a na zadaný email přijde potvrzení o odeslání této přihlášky. V případě poskytnutí osobních údajů, souhlasíte s archivací těchto údajů v souladu s podmínkami zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, ve znění pozdějších předpisů. Souhlas se zpracováním osobních údajů pro marketingové účely nevyžadujeme, tyto data nezpracováváme. Server pouze zprostředkovává objednávky kurzů & kontakt na jejich pořadatele. Před odesláním přihlášky je nutno souhlasit s obchodními podmínkami účasti na kurzu daného pořadatele kurzu. Neodpovídáme za správnost uvedených údajů. © OBEC.net, sro.

---

URL >> https://skoleni.net/skoleni_107769_time-management-----jak-se-vyhnout-typickym-chybam-v-sebeorganizaci---2denni.html

---

TIMEMANAGEMENTvyhnouttypickýmchybámsebeorganizaci2denní