KURZ: Zvládání stresu aneb stres pod kontrolou

Program kurzu

Na kurzu se účastníci naučí:

* Rozpoznat příznaky krátkodobého i dlouhodobého stresu

* Identifikovat hlavní spouštěče stresu ve svém životě

* Pochopit dopady stresu na tělo i psychiku

* Osvojit si relaxační, dechové a pohybové techniky pro zklidnění

* Využívat principy psychohygieny a sebepéče

* Zvládat negativní emoce a pracovat s myšlenkami

* Nastavit si zdravé hranice a předcházet přetížení

* Efektivně komunikovat ve stresových situacích

* Vytvořit si individuální plán zvládání stresu

* Podpořit svou odolnost a najít rovnováhu mezi prací a osobním životem

Tento kurz je určen všem, kteří chtějí mít stres pod kontrolou a žít spokojenější a zdravější život.


Obsah kurzu - školení     Na kurzu se účastníci naučí: * Rozpoznat příznaky krátkodobého i dlouhodobého stresu * Identifikovat hlavní spouštěče stresu ve svém životě * Pochopit dopady stresu na tělo i psychiku * Osvojit si relaxační, dechové a pohybové techniky pro zklidnění * Využívat principy psychohygieny a sebepéče * Zvládat negativní emoce a pracovat s myšlenkami * Nastavit si zdravé hranice a předcházet přetížení * Efektivně komunikovat ve stresových situacích * Vytvořit si individuální plán zvládání stresu * Podpořit svou odolnost a najít rovnováhu mezi prací a osobním životem Tento kurz je určen všem, kteří chtějí mít stres pod kontrolou a žít spokojenější a zdravější život.

Podrobnosti o kurzu

• Pořadatel kurzu
  Agentura BOVA - RNDr. Ivana Hexnerová
• Obchodní podmínky
  PLATBA ZA SEMINÁŘ A JEHO VYÚČTOVÁNÍ: Po obdržení přihlášky zašleme objednateli [účastníkovi] potvrzení o registraci na semináři současně s výzvou k platbě za seminář [semináře] s přiděleným variabilním symbolem. Platbu provedete na naše číslo účtu 84141061 - 0100 [KB, pobočka Praha 6]. Daňový doklad [fakturu s vyúčtováním] obdrží účastník poštou v termínu předepsaném zákonem po připsání platby na náš účet. V mimořádných případech lze platit na semináři u registrace. V tomto případě obdrží účastník příjmový pokladní doklad o zaplacení a následně poštou řádný daňový doklad. Ve vložném [cena semináře] je zahrnuto drobné občerstvení. Při neúčasti účastníka [nebo jeho náhradníka] účastnický poplatek nevracíme. Účastnický poplatek vrátíme pouze na základě písemného zrušení přihlášky do tří dnů před konáním akce. Registrace účastníků na semináři je vždy od 8.30 hodin do 9.00 hodin – tj. půl hodiny před zahájením semináře. Registrace účastníků seminářů konaných ve Starých Splavech je od 10.30 do 11.00 hodin [ubytování účastníků od 9.00 hodin].

Dotazy a komentáře ke kurzu

Přihláška na kurz

Odesláním formuláře 'Přihláška na kurz' se zaregistruje Vaše přihláška a na zadaný email přijde potvrzení o odeslání této přihlášky. V případě poskytnutí osobních údajů, souhlasíte s archivací těchto údajů v souladu s podmínkami zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, ve znění pozdějších předpisů. Souhlas se zpracováním osobních údajů pro marketingové účely nevyžadujeme, tyto data nezpracováváme. Server pouze zprostředkovává objednávky kurzů & kontakt na jejich pořadatele. Před odesláním přihlášky je nutno souhlasit s obchodními podmínkami účasti na kurzu daného pořadatele kurzu. Neodpovídáme za správnost uvedených údajů. © OBEC.net, sro.

---

URL >> https://skoleni.net/skoleni_146284_zvladani-stresu-aneb-stres-pod-kontrolou.html

---

Zvládánístresuanebstreskontrolou