KURZ: Cítit se skvěle ve svém těle -

Chcete se cítit lépe? Mít více energie a úspěšně zvládat stresové situace? Rádi byste upravili svůj životní styl? Vnímáte dopady sedavého zaměstnání a práce v onlinu na svou kondici? Zjistěte, jak zlepšit své psychické i fyzické zdraví, vybudovat nové návyky a jak svých cílů nejen dosáhnout, ale také si je trvale udržet. Co Vám kurz přinese?

Program kurzu

Chcete se cítit lépe? Mít více energie a úspěšně zvládat stresové situace? Rádi byste upravili svůj životní styl? Vnímáte dopady sedavého zaměstnání a práce v onlinu na svou kondici? Zjistěte, jak zlepšit své psychické i fyzické zdraví, vybudovat nové návyky a jak svých cílů nejen dosáhnout, ale také si je trvale udržet.
Co Vám kurz přinese?

• Zjistíte, jaké jsou principy well-beingu a co všechno ovlivňuje naši psychickou i fyzickou kondici.
• => Získáte konkrétní nástroje k upevnění fyzického zdraví a zdravého životního stylu.
• Dozvíte se, jak zvládat stres a udržet si psychickou odolnost.
• Vyzkoušíte si praktické techniky k vybudování nových návyků.
• Naučíte se, jak úspěšně překonávat překážky na cestě změny.

Cílová skupina Všichni, kteří jsou odhodláni ve svém životě udělat změnu. Všichni, kteří chtějí zlepšit své fyzické i psychické zdraví. Všichni, kteří se chtějí naučit, jak svých cílů nejen dosáhnout, ale také si je udržet. (Pro členy VIP klubu TCC group sleva 20 % z ceny kurzu .)
Obsah

• Příčiny negativních vlivů na naše zdraví a jak jim předcházet.
• Jídlo a pití – vyvážená strava jako základ zdraví, aneb proč diety nefungují.
• Spánek – jak si dopřát kvalitní spánek a umožnit tělu regenerovat.
• Pohyb a správné držení těla pro zlepšení fyzické kondice. Kompenzace sedavého zaměstnání a práce v online prostředí.
• Rovnováha tělesného a duševního zdraví – vliv stresu na náš organismus.
• Budování návyků – nástrahy vnitřního autopilota, jak překonat zažité zlozvyky.
• Jak dobrou kondici nejen získat, ale i udržet – překážky na cestě ke zdravému životnímu stylu, jak pracovat s cíli, abychom jich opravdu dosáhli.

Obsah kurzu - školení     Chcete se cítit lépe? Mít více energie a úspěšně zvládat stresové situace? Rádi byste upravili svůj životní styl? Vnímáte dopady sedavého zaměstnání a práce v onlinu na svou kondici? Zjistěte, jak zlepšit své psychické i fyzické zdraví, vybudovat nové návyky a jak svých cílů nejen dosáhnout, ale také si je trvale udržet. Co Vám kurz přinese? Zjistíte, jaké jsou principy well-beingu a co všechno ovlivňuje naši psychickou i fyzickou kondici. Získáte konkrétní nástroje k upevnění fyzického zdraví a zdravého životního stylu. Dozvíte se, jak zvládat stres a udržet si psychickou odolnost. Vyzkoušíte si praktické techniky k vybudování nových návyků. Naučíte se, jak úspěšně překonávat překážky na cestě změny. Cílová skupina Všichni, kteří jsou odhodláni ve svém životě udělat změnu. Všichni, kteří chtějí zlepšit své fyzické i psychické zdraví. Všichni, kteří se chtějí naučit, jak svých cílů nejen dosáhnout, ale také si je udržet. (Pro členy VIP klubu TCC group sleva 20 % z ceny kurzu.) Obsah Příčiny negativních vlivů na naše zdraví a jak jim předcházet. Jídlo a pití – vyvážená strava jako základ zdraví, aneb proč diety nefungují. Spánek – jak si dopřát kvalitní spánek a umožnit tělu regenerovat. Pohyb a správné držení těla pro zlepšení fyzické kondice. Kompenzace sedavého zaměstnání a práce v online prostředí. Rovnováha tělesného a duševního zdraví – vliv stresu na náš organismus. Budování návyků – nástrahy vnitřního autopilota, jak překonat zažité zlozvyky. Jak dobrou kondici nejen získat, ale i udržet – překážky na cestě ke zdravému životnímu stylu, jak pracovat s cíli, abychom jich opravdu dosáhli.

Podrobnosti o kurzu

• Kurz je určen pro
  Všichni, kteří jsou odhodláni ve svém životě udělat změnu. Všichni, kteří chtějí zlepšit své fyzické i psychické zdraví. Všichni, kteří se chtějí naučit, jak svých cílů nejen dosáhnout, ale také si je udržet. (Pro členy VIP klubu TCC group sleva 20 % z ceny kurzu.)
• Lektor kurzu
  Mgr. Jana Jandová Vystudovala andragogiku a personální řízení na FF UK a Université Charles de Gaulle. Působila v interním HR několika mezinárodních společností. Má za sebou řadu odborných výcviků (#IamRemarkable by Google facilitator, mindfulness výcvik – Český mindfulness institut, akreditovaný výcvik ICF psychologického koučování QED Group a.s.). Spolupracuje s organizací Učitel naživo a již několik let v týmu Happiness@Work spolupořádá největší evropskou konferenci na téma štěstí v práci. Je spoluautorkou programu Českého mindfulness institutu – Jak zklidnit mysl a zvládat stres v časech pandemie pro zdravotníky. Jako kouč, lektor, a facilitátor se zaměřuje na oblast osobního rozvoje, manažerských dovedností, komunikace, well-beingu a mindfulness.
• Pořadatel kurzu
  TCC, s.r.o.
• Další organizační náležitosti k danému školení
  Kapacita kurzu: 12
• Obchodní podmínky
  Smluvní vztah vzniká na základě písemné objednávky od zákazníka a písemného potvrzení objednávky odpovědnou osobou zastupující společnost TCC s.r.o. Zákazník může od objednávky odstoupit a svou účast zrušit: 10 a více dní před termínem – bez storno poplatků 9 – 5 dní před termínem – storno poplatek 50% z ceny kurzu 4 dny a méně – nelze stornovat [možná účast náhradníka], zákazník hradí plné kurzovné Společnost TCC může od konání kurzu ustoupit a kurz zrušit z důvodů nedostatečně naplněné kapacity kurzu nebo jiných organizačních důvodů. Účastník obdrží cca 10 dní před termínem potvrzení o konání akce, případně informaci o zrušení či přesunutí termínu.

Dotazy a komentáře ke kurzu

Přihláška na kurz

Odesláním formuláře 'Přihláška na kurz' se zaregistruje Vaše přihláška a na zadaný email přijde potvrzení o odeslání této přihlášky. V případě poskytnutí osobních údajů, souhlasíte s archivací těchto údajů v souladu s podmínkami zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, ve znění pozdějších předpisů. Souhlas se zpracováním osobních údajů pro marketingové účely nevyžadujeme, tyto data nezpracováváme. Server pouze zprostředkovává objednávky kurzů & kontakt na jejich pořadatele. Před odesláním přihlášky je nutno souhlasit s obchodními podmínkami účasti na kurzu daného pořadatele kurzu. Neodpovídáme za správnost uvedených údajů. © OBEC.net, sro.

---

URL >> https://skoleni.net/skoleni_94440_citit-se-skvele-ve-svem-tele--.html

---

Cítitskvělesvémtěle